実は、お肌の悩みとして多くの人が挙げるのがシミです。シミが出来てしまう主な原因は、日焼け等の刺激により、肌が赤くなり、変色するという過程を経て、色素沈着したものになります。肌の赤みは色素沈着へつながるので、ニキビができたことによる赤みも意外かも知れませんが、シミの原因になるんです。手抜き無しのUV対策に取り組向ことやシミを意識したスキンケアをおこなうだけで、これ以上シミが増えないようにする効果があるのです。また、体の中からのシミ対策として、食事とかサプリで積極的にビタミンCを摂るのも自分で出来るシミ対策として有効でしょう。ダイエット効果は高いし、デトックスにもなるというので、以前から気になっていた、ファスティングダイエットをこなしてみたら、３キロも減量できたので、ダイエット的には成功です。只々、きれいになりたい一心でダイエットに励んだというのに、改めて鏡の自分の顔を確認してみたら、身体はすっきりしたようですけど、肌、というか顔にしわが増えたかも知れません。しわが増えたことと、ファスティングダイエットとどう関係しているのかわかりませんが、まあ、関連はあってもおかしくありませんから、取りあえず、肌のケアを続けつつ、自分で調べたりしてみようかなと考えています。以前、美白重視のスキンケア産品をつかってていたのですが、肌とすれちがいになり、保湿と抗老化を重視した製品へチェンジしました。
化粧水が何種類あるのに当初は戸惑いたのですが、冬のピークでなければ顔を洗った後のスキンケア方法はこれだけで満足です。
冬場には晩のケア時にクリームを塗布するだけという簡単なものになりました。敏感肌であるということは、イコール乾燥肌であるといってもよ幾らいそれらは近い原因であることがあるといえます。乾燥肌に変わってしまうと、ほんのちょっとの刺激を受けても過敏な反応を起こし、肌が荒れたり赤く腫れたりという肌トラブルが発生してしまいます。
この原因には、肌の表面の角質（ヒトや動物などの表皮や毛、羽毛や蹄、爪を構成している角化組織です）層が薄くなって、外部刺激に対して肌の防御力が弱まっているのがその症状の所以です。近頃では、オールインワン化粧品がすっかりトレンドになりましたね。その中でも加齢防止のオールインワン化粧品には、どこの会社も開発に力を入れているようです。コラーゲン、ヒアルロン酸（豊胸手術や鼻を高くしたり、シワを除去する整形手術などでも使われています）、セラミドというような肌の保湿と関連するものがたくさんありますが、アスタキサンチンが注目の的になっていることもあり、レッドカラーのエイジングケア化粧品が人気になってきています。ビタミンCの美白効果をねらって、レモンを輪切りにして顔にのせ、レモン果汁とオイルでパックする方法が流行ったこともありましたが、すぐ下火になったように、美白効果はありません。
今は誰も勧めていません。レモン果皮のオイルには、肌につけて紫外線に当たると、皮膚にダメージを与える光毒性があります。シミに有効な作用をレモンのビタミンCで期待するなら、有効なのは食べることです。みかんのような柑橘類は、ビタミンの宝庫です。シミやソバカスのないお肌を創るためには、大聴く役だってくれます。みかんを食べるときに、気をつけて欲しいことがあります。朝からたくさん食べた後、強い紫外線を浴びると、柑橘系の果物に特に多くふくまれる一部の成分が紫外線へ敏感に反応するように作用し、シミを防ぐどころか、かえってシミの原因になってしまいます。美肌のために食べるのなら、みかんは夜食べるのがオススメです。肌荒れなどのトラブルは、いつ起こるのか予測できません。
日々、スキンケアを入念に行っていたとしても、色々な原因が元になって肌荒れを起こしてしまいます。それなら、肌荒れが起きたときのスキンケアは、どうしたらいいでしょう？肌が荒れた場合には、一切化粧品を使用しないといった人もいますが、保湿は常日頃より念入りにする必要がございます。乾燥肌にならないためには、洗う力が強すぎない、刺激を抑えたクレンジング剤を使用するようにします。
落とすのが厄介なポイントメイクは適したリムーバーを使い、肌にストレスをかけないようにして頂戴。
顔を洗う際もゴシゴシと擦るのはよくありません。
キメ細かな小さな泡をたてて丁寧に洗い、ぬるま湯で十分に流すようにしましょう。キメの細かいみずみずしい肌といえば憧れの的ですが、このキメというのは肌の上に見られる皮溝という細い溝のようになった線と、皮溝に囲まれた小さい部分である皮丘が織り成す模様のことです。よくいう「キメが整った肌」は皮丘部分がそれぞれ水分を含んでふくらみ、形は同じような大きさに揃っています。
しかし、身体の外側にあり、バリアの役目をする表皮が水分を失い、乾燥しきって荒れてしまうと、皮丘は形を保てず、整然としたキメの並びは壊されます。
表皮が荒れて、バリアとしての機能が上手くはたらかないでいると、表皮に守られている真皮も、ダメージを受けてしまうことになります。
傷んだ真皮が肌をしっかり支えることが出来なくなって、こうしてシワが増えていきます。