毎日2リットルの水分補給は全身の代謝を促進すると言われます。そして、お肌にすごく水分は欠かせません。体内の水分が十分でないと、お肌の血行も悪くなります。老廃物が排出されないため、お肌のくすみやシミが目立ってしまいます。それに加えて、肌全体が乾燥してしまい、お顔にシワやほうれい線も増えて目立ってきます。
常日頃から水分不足には気をつけて頂戴。近年では、オールインワン化粧品がもはや常識になりましたね。その中でも加齢防止のオールインワン化粧品には、どこの会社も開発に力を入れているようです。配合成分は、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドなどんな肌の保湿と関連するものがたくさんありますが、アスタキサンチンが注目の的になっていることもあり、鮮やかな赤色のエイジングケア化粧品がポピュラーとなってきています。気がつけばアラサーになっていて、しごともあれこれ任されるようになり、毎日忙しくしていますが、ある時、鏡をのぞいて自分の肌の汚さに悲鳴を上げそうになりました。
目のくま、ホウレイ線！無理をして、溜めこまれた疲労をそのまま表しているように思えました。
こんなことがあってから、私は決めたことがあります。
どれ程疲れていようが、家に帰ったらメイクしたままの顔で眠ってしまったりしないよう、ちゃんと一通りケアをして、お肌を守ってあげよう、顏のシワをこれ以上増やさないよう、全力を出そうと思いました。スキンケアがきちんとおこなわれているかいないかで、効果の差は激しく現れてきます。
お化粧がきれいにできるかも素肌の具合で決まってくると思っています。
お肌の調子を良い状態で保持するためには、手を抜かずにお手入れを行なうことが基本的なことだと思っています。話によると、一旦できてしまったお肌のシミは、簡単に消すことは難しいと多くの方が思っているようですが、それはあくまでも、家庭のスキンケアに限ったお話と言えるのです。
シミなどの肌トラブルは、美容クリニックで使用されているレーザーでの施術を行なう事で簡単に消すことが出来るのです。
ただ、費用が必要になりますし、施術を受けた後にもお手入れをつづける必要がありますが、シミというコンプレックスをもちつづけてしまうよりは勇気を出して、クリニックでの治療を受けてみてもいいと思っています。年を重ねるごとにシミが増えてしまうのは、嫌になってしまいますよね。以前の自分のような若いきれいな肌をみると、シミ知らずの潤ったキレイな肌で、妬みたくなってしまうのです。「今からでも遅くない！」って一生懸命に若い肌を保持して、シミがこれ以上増えないようにするつもりです。シミになる原因といえば、UV対策の怠りや加齢によることが多いときくので、肌を紫外線から守ったり、アンチエイジングを心がけます。実は、お肌の悩みとして多くの人が挙げるのがシミです。シミが出来てしまう主な原因は、日焼け等の刺激により、肌が赤みを帯びて、さらに変色することで、色素沈着を起こしてしまうからだったのです。日焼けによる赤みだけでなく、ニキビ跡の赤みもシミの原因のひとつになってしまうのです。
UV対策をこまめに行ったり、通常より肌とむき合いながらスキンケアするだけでも、もうこれ以上、シミに悩まされないための防御策になるんです。
UV対策やスキンケアの他に、食生活やサプリによって積極的にビタミンCを摂るのも自分でできるシミ対策として有効でしょう。
緑茶の茶葉は、カテキン含有量が多いことで知られています。
カテキンは、加熱などでビタミンCが壊れることを防ぎ、ビタミンCが体内で有効にはたらくようにしています。いつまでも色白のお肌を保つためにはビタミンCを欠かさず摂りたいので、緑茶からビタミンCとカテキンを摂ることができれば、メラニン色素が沈着し、シミの元になることを予防してくれるのです。
お肌にとって、摩擦刺激があまり好ましくないというのはよく分かっているつもりなのですが、うっかり力を緩めることなくごしごしとクレンジングやら洗顔やらを行ったり、クリームとか保湿剤をべたべたと塗り込みがちです。メイクを落とす時には、メイク汚れを浮かせるようなイメージでソフトに化粧となじませ、優しく指の腹で行なうのがよいでしょう。
とにかく、力を入れすぎないようにし、クルクル丸を描くように、と、まあ、それができれば理想的なのですが、気づけばついつい力をこめてケアしてしまいがちなのです。敏感肌のスキンケア用に使用する化粧水には、余分な成分が入っていないシンプルなものを選ぶようにすることが大切です。界面活性剤が配合されていると、肌が張ってしまい肌トラブルが起きやすくなります。だから、ちょっと安い化粧水でも構わないので、肌にたっぷりと浸透指せて、保湿をすることが大切です。